Salud
Не есть после 22-00
В процессе достижения предыдущей цели "Бросить курить" как-то поднабрался я лишнего, т.к. закидывался печеньками, конфетками в неимоверных количествах. Я и до этого был с лишним весом, но тут давеча трехзначная цифра на весах меня очень расстроила. Если бросить курить получилось, то думаю что не хлопать холодильником вечерами тоже получится. Сегодня уже 3й вечер - пока получается. Спать ложусь в 00-30. Думаю что 2-3 часа до сна не есть - и пару кило к Новому году должно уйти.
Criterio del fin
До Нового Года не ел перед сном
Recursos personales
не личные, а лиШние ресурсы
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
