El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 10 meses 17 días
Культуризм или мой путь к 70-ти килограммам
Я яркий представитель эктоморфов. У меня есть недобор массы. Решил поставил эту цель в надежде, что она поможет мне лучше отслеживать результат.
Мой рост - 179
Вес на 10.12.2015 - 63 кг
Хотя цель я назвал культуризм, я не собираюсь пытаться стать профессионалом или выступать на соревнованиях, я просто хочу нормально весить для своего роста и хорошо смотреться в зеркале, разумеется для своего телосложения. 7 кг набираются не за месяц и даже не думаю что за 6, поэтому цель будет довольно длительной.
На самом деле я хожу в тренажерный зал уже пару месяцев, но т.к. для культуризма это очень не продолжительный срок, я не достиг особо больших результатов. Могу сказать, что на момент моего прихода в зал я весил 62 кг и мог присесть с 35 кг, а становую тягу делал с 30 кг.
Я буду писать сюда понемногу теорию в собственной обработке в надежде, что кто-нибудь возможно отпишется по данному поводу. Таким образом я хотел бы найти истину, т.к. в интернете сейчас много всего понамешано, и где правда, где ложь, а где просто кто-то что-то недоговаривает попробуй разбери.
Criterio del fin
Трудно сказать
-
66 кг
-
68 кг
-
70 кг
- 1699
- 10 diciembre 2015, 17:12
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro