1

Етап 1

76

2

Етап 2

75

3

Етап 3

73

4

Етап 4

74

5

Етап 5

72

6

Етап 6

71

7

Етап 7

70

8

Етап 8

69

9

Етап 9

68

10

Етап 10

67

11

Етап 11

66

12

Етап 12

65

13

Етап 13

64

14

Етап 14

63

1

Етап 1

76

2

Етап 2

75

3

Етап 3

73

4

Етап 4

74

5

Етап 5

72

6

Етап 6

71

7

Етап 7

70

8

Етап 8

69

9

Етап 9

68

10

Етап 10

67

11

Етап 11

66

12

Етап 12

65

13

Етап 13

64

14

Етап 14

63

10 грудня 2015 01 вересня 2017
Мета завершена % date%

Автор мети

Здоров'я

Похудеть с 75 до 67 кг

Попытка номер 100500. Опять я провалилась. И опять решилась.
Через 2 недели мне выходить на работу. А я все еще огромная.
Дальше тянуть просто некуда.

Из-за диких стрессов последние два месяца вообще ем, как не в себя. Никогда со мной не было такого[[

В общем вес.. Я боюсь взвешиваться. Но по ощущениям не меньше 77.

Грудь 99
Талия 82
Бедра 108

Что мне нужно. В идеале вес 65-67 кг. Но еще поставлю промежуточные цели -73 и 70.

Каким образом буду худеть - ПП, 3 раза в день + 2 перекуса. Все строго до 19.00. Исключается вся вреднятина - жирножареное, сладости, майонез, белый хлеб и тд

Спорт степпер - минимум 2000 шагов, это примерно 40 минут занятий.
Так же буду делать массаж жесткой щеткой, кофейный скраб. Плюс антицелюльные крема и масла.

 Критерій завершення

цифра 65-67 на весах

 Особисті ресурси

Весы, степпер, обруч, гантели, массажер, антицеллюлитые масла, видео

  1. 76

  2. 75

  3. 73

  4. 74

  5. 72

  6. 71

  7. 70

  8. 69

  9. 68

  10. 67

  11. 66

  12. 65

  13. 64

  14. 63

  • 10512
  • 10 грудня 2015, 12:15

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?