Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев 28 дней
Спорт и Фитнес
Идеальные бедра за 27 дней
Подглядела Цель у Марины ;)
заинтересовалась
и решила сделать для начала это, а дальше - больше!
Статья взята с AdMe, суть в том, чтобы в течение 27 дней приседать, делая каждый следующий день на 5 приседаний больше, чем накануне.
Со спортом, надо признать, у меня очень специфические отношения: я его люблю, но не люблю им заниматься :)
Хочу перебороть себя. Ну и конечно, идеальные бедра ;)
Критерий завершения
Я приседала каждый день по графику
-
10 приседаний
-
15 приседаний
-
20 приседаний
-
25 приседаний
-
30 приседаний
-
Отдых
-
30 приседаний + планка
-
35 приседаний + планка
-
40 приседаний + планка
-
45 приседаний + планка
-
50 приседаний + планка
-
Отдых
-
50 приседаний + планка
-
55 приседаний + планка
-
60 приседаний + планка
-
65 приседаний + планка
-
70 приседаний + планка
-
Отдых
-
70 приседаний + планка
-
75 приседаний + планка
-
80 приседаний + планка
-
85 приседаний + планка
-
90 приседаний + планка
-
Отдых
-
90 приседаний + планка
-
95 приседаний + планка
-
100 приседаний + планка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
