1

Етап 1

Утренняя зарядка на улице.

19 серпня—01 вересня

2

Етап 2

Прочитать книгу "Почему француженки не толстеют" Гильяно Мирей

19 серпня—01 вересня

3

Етап 3

Проходить по 5км

26 серпня—25 грудня

4

Етап 4

Ограничиваем сладенькое.

01 вересня—26 грудня

5

Етап 5

Начинаем разгрузочные дни.

16 вересня—27 грудня

6

Етап 6

Фнишная прямая.

01 грудня—31 грудня

1

Етап 1

Утренняя зарядка на улице.

19 серпня—01 вересня

4

Етап 4

Ограничиваем сладенькое.

01 вересня—26 грудня

2

Етап 2

Прочитать книгу "Почему француженки не толстеют" Гильяно Мирей

19 серпня—01 вересня

5

Етап 5

Начинаем разгрузочные дни.

16 вересня—27 грудня

3

Етап 3

Проходить по 5км

26 серпня—25 грудня

6

Етап 6

Фнишная прямая.

01 грудня—31 грудня

07 липня 2013 31 грудня 2013
Ціль прострочена на 3962 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 11 років

Автор мети

Виктория

Росія, Красноярск

28 Рік / року / років

Здоров'я

Похудеть до 60 кг.

Сейчас я вешу 76 кг. Моя первоначальная цель - 60 кг. Далее 50, но обэтом похже :) 

  1. Утренняя зарядка на улице.

    Каждое утро идти на улицу и делать зарядку. Очень бодрит, и придает сил :) К тому же небольшая физическая нагрузка. Начну с августа, за 2 недели перед школой, что бы восстановить режим сна.

  2. Прочитать книгу "Почему француженки не толстеют" Гильяно Мирей

    Начинала читать эту книгу, и прочитав пару глав, воодушевилась. Но к сожалению, так и не дочитала. Начну с начала :)

  3. Проходить по 5км

    Прогулка в 5 км каждый вечер.

  4. Ограничиваем сладенькое.

    Моя страсть - шоколад. Ничего не могу поделать, ем по 2-3 батончика или шоколадки в день. Поэтому с Сентября будем есть 1 плитку шоколадки в неделю. Все это сопровождая 2-мя литрами воды в день и плотными завтраками. Продолжаем зарядку. Кушаем фруктики.

  5. Начинаем разгрузочные дни.

    Делаем разгруочные дни на кефире для очищения кишечника.

  6. Фнишная прямая.

    Подводим итоги своей работы.И в награду разрешение на маленько покушать вкусняшек в новый год.

  • 4837
  • 07 липня 2013, 09:28

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?