От вегетарианства к сыроедению

Сыроедение — Википедия

Сыроеде́ние — система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное).

Изменение питания и употребление термически необработанных полных жизненной энергией продуктов помогло многим людям улучшить самочувствие, качество жизни и избавиться от заболеваний, в том числе таких, которые считаются неизлечимыми.

Шведские учёные нашли в термически обработанной пище акриламид Акриламид - канцерогенное вещество, содержащееся во многих жареных и печеных продуктах, может разрушить ДНК, вызвав в ней ряд мутаций, считают ученые калифорнийского Национального медицинского центра "Город надежды".

Основные принципы здорового питания: - ешь умеренно - ешь живую пищу - ешь пищу из своего региона - ешь экологически чистое

Если вы задумываетесь о системах питания, то можете ознакомится с этим очень популярным фильмом, поднимающий проблемы отношения к животным и к Земле - Фильм Земляне.

Также существует очень много хороших лекций на тему сыроедения.

Собрать рецепты сыроедческих блюд.

Для начала нужно гармонично перейти к сыроедческому питанию. Возможно делать это постепенно. Хотя многие люди отказываются от вареного мгновенно и это не вызывает никаких краткосрочных затруднений. Все зависит от конкретного человека.

Переход к сырому питанию полноценно проходит за полгода-год - за это время в пищеварительной системе успевает образоваться естественная флора улучшающая переваривание растительной пищи. Нужно для того, чтобы организм привыкал к новому рациону питания. Идет смена от состояния в котором внутри идет гниение при котором могут выжить только молочно-кислые бактерии. Более подробно с переходом к сырому питанию Вы можете ознакомиться в интернете.

Выбирая какую-то бы то ни было систему питания не превращайтесь в безудержного фанатика, везде и всюду доказывающего пользу этого образа жизни, это приводит к обратному эффекту — портит имидж и отталкивает от вас друзей, родственников и коллег. Склонить человека на свою сторону безумно сложно, если он сам до этого не дойдет. Лучше покажите своим поведением и свежим румянцем на лице пользу этого образа жизни и люди сами начнут интересоваться какова причина этих изменений.

Например, ситуация 1 : Вас пригласили в гости. И там, какой кошмар, есть мясо. Вам предлагают его съесть.