1

Step 1

7 неделя

Closing date: 07 July

2

Step 2

8 неделя

08 July—14 July

3

Step 3

9 неделя

15 July—21 July

4

Step 4

10 неделя

22 July—28 July

5

Step 5

11 неделя

29 July—04 August

6

Step 6

12 неделя

05 August—11 August

7

Step 7

13 неделя

12 August—18 August

8

Step 8

14 неделя

19 August—25 August

9

Step 9

15 неделя

26 August—01 September

1

Step 1

7 неделя

Closing date: 07 July

2

Step 2

8 неделя

08 July—14 July

3

Step 3

9 неделя

15 July—21 July

4

Step 4

10 неделя

22 July—28 July

5

Step 5

11 неделя

29 July—04 August

6

Step 6

12 неделя

05 August—11 August

7

Step 7

13 неделя

12 August—18 August

8

Step 8

14 неделя

19 August—25 August

9

Step 9

15 неделя

26 August—01 September

07 July 2013 15 December 2013
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 12 years 11 months 12 days

Goal author

Farengate

Russia, Калининград

39 years old

Sport & Fitness

Подтягивания

Успешно закончить 30 недельную программу подтягиваний

 Goal Accomplishment Criteria

Подтянуться 82 раза за 5 подходов

  1. 7 неделя

    Подтянуться 36 раз в пяти подходах
  2. 8 неделя

    Подтянуться 38 раз в пяти подходах
  3. 9 неделя

    Подтянуться 40 раз в пяти подходах
  4. 10 неделя

    Подтянуться 42 раз в пяти подходах
  5. 11 неделя

    Подтянуться 44 раза в пяти подходах
  6. 12 неделя

    Подтянуться 46 раз в пяти подходах
  7. 13 неделя

    Подтянуться 48 раз в пяти подходах
  8. 14 неделя

    Подтянуться 50 раз в пяти подходах
  9. 15 неделя

    Подтянуться 52 раза в пяти подходах
  • 2310
  • 07 July 2013, 18:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?