1

Step 1

7 неделя

Closing date: 07 July

2

Step 2

8 неделя

08 July—14 July

3

Step 3

9 неделя

15 July—21 July

4

Step 4

10 неделя

22 July—28 July

5

Step 5

11 неделя

29 July—04 August

6

Step 6

12 неделя

05 August—11 August

7

Step 7

13 неделя

12 August—18 August

8

Step 8

14 неделя

19 August—25 August

9

Step 9

15 неделя

26 August—01 September

1

Step 1

7 неделя

Closing date: 07 July

2

Step 2

8 неделя

08 July—14 July

3

Step 3

9 неделя

15 July—21 July

4

Step 4

10 неделя

22 July—28 July

5

Step 5

11 неделя

29 July—04 August

6

Step 6

12 неделя

05 August—11 August

7

Step 7

13 неделя

12 August—18 August

8

Step 8

14 неделя

19 August—25 August

9

Step 9

15 неделя

26 August—01 September

07 July 2013 15 December 2013
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 5 months 16 days

Goal author

Farengate

Russia, Калининград

38 years old

Sport & Fitness

Подтягивания

Успешно закончить 30 недельную программу подтягиваний

 Goal Accomplishment Criteria

Подтянуться 82 раза за 5 подходов

  1. 7 неделя

    Подтянуться 36 раз в пяти подходах
  2. 8 неделя

    Подтянуться 38 раз в пяти подходах
  3. 9 неделя

    Подтянуться 40 раз в пяти подходах
  4. 10 неделя

    Подтянуться 42 раз в пяти подходах
  5. 11 неделя

    Подтянуться 44 раза в пяти подходах
  6. 12 неделя

    Подтянуться 46 раз в пяти подходах
  7. 13 неделя

    Подтянуться 48 раз в пяти подходах
  8. 14 неделя

    Подтянуться 50 раз в пяти подходах
  9. 15 неделя

    Подтянуться 52 раза в пяти подходах
  • 1947
  • 07 July 2013, 18:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?