30 дней без кофе

С ненормированным рабочим графиком я начала пить по много чашек кофе в день, особенно вечером. В итоге когда ложишься спать сон не приходит. + недавно попалась статья про кофе, решила попробовать отказаться. По крайней мере от растворимого дома. Чувствую будет весело. Просмотрела похожие цели на смарте - оказывается это очень тяжело.