Пройти программу отжиманий 6 week
Все просто по программе just 6 week пройти курс отжиманий рассчитанный на шесть недель, после курса сделать 100 отжиманий за один подход. На данный момент мой максимум 31, очень интересно, получится ли дойти сделать 100
Критерий завершения
Пройдено шесть недель тренировок по программе just 6 week
Личные ресурсы
Свободное время и желание
Экологичность цели
Привести себя в хорошую форму
-
6 Недель тренировок
Пройти 6 недель тренировок, 3 раза в неделю, по приложению just 6 week
-
Первая неделя
-
Вторая неделя
-
Третья неделя
-
Четвертая неделя
-
Пятая неделя
-
Шестая неделя
-
-
Испытание
Попробовать отжаться 100 раз за один подход
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
