1

Step 1

9 июля

2

Step 2

10 июля

3

Step 3

11 июля

4

Step 4

12 июля

5

Step 5

13 июля

6

Step 6

16 июля

7

Step 7

19 июля

8

Step 8

21 июля

9

Step 9

22 июля

10

Step 10

27 июля

11

Step 11

28 июля

12

Step 12

30 июля

13

Step 13

31 июля

14

Step 14

2 августа

15

Step 15

3 августа

16

Step 16

11 августа

17

Step 17

12 августа

18

Step 18

14 августа

19

Step 19

19 сентября

20

Step 20

20 сентября

21

Step 21

22 сентября

22

Step 22

23 сентября

23

Step 23

25 сентября

24

Step 24

26 сентября

25

Step 25

28 сентября

26

Step 26

29 сентября

27

Step 27

1 октября

28

Step 28

2 октября

29

Step 29

4 октября

30

Step 30

5 октября

31

Step 31

7 октября

32

Step 32

8 октября

33

Step 33

10 октября

34

Step 34

11 октября

35

Step 35

13 октября

36

Step 36

14 октября

37

Step 37

16 октября

38

Step 38

17 октября

39

Step 39

19 октября

40

Step 40

20 октября

41

Step 41

22 октября

42

Step 42

23 октября

43

Step 43

25 октября

44

Step 44

26 октября

45

Step 45

28 октября

46

Step 46

29 октября

47

Step 47

31 октября

48

Step 48

1 ноября

49

Step 49

3 ноября

50

Step 50

4 ноября

51

Step 51

6 ноября

52

Step 52

7 ноября

53

Step 53

9 ноября

54

Step 54

10 ноября

55

Step 55

12 ноября

56

Step 56

13 ноября

57

Step 57

15 ноября

58

Step 58

16 ноября

59

Step 59

18 ноября

60

Step 60

19 ноября

61

Step 61

21 ноября

62

Step 62

22 ноября

63

Step 63

24 ноября

1

Step 1

9 июля

2

Step 2

10 июля

3

Step 3

11 июля

4

Step 4

12 июля

5

Step 5

13 июля

6

Step 6

16 июля

7

Step 7

19 июля

8

Step 8

21 июля

9

Step 9

22 июля

10

Step 10

27 июля

11

Step 11

28 июля

12

Step 12

30 июля

13

Step 13

31 июля

14

Step 14

2 августа

15

Step 15

3 августа

16

Step 16

11 августа

17

Step 17

12 августа

18

Step 18

14 августа

19

Step 19

19 сентября

20

Step 20

20 сентября

21

Step 21

22 сентября

22

Step 22

23 сентября

23

Step 23

25 сентября

24

Step 24

26 сентября

25

Step 25

28 сентября

26

Step 26

29 сентября

27

Step 27

1 октября

28

Step 28

2 октября

29

Step 29

4 октября

30

Step 30

5 октября

31

Step 31

7 октября

32

Step 32

8 октября

33

Step 33

10 октября

34

Step 34

11 октября

35

Step 35

13 октября

36

Step 36

14 октября

37

Step 37

16 октября

38

Step 38

17 октября

39

Step 39

19 октября

40

Step 40

20 октября

41

Step 41

22 октября

42

Step 42

23 октября

43

Step 43

25 октября

44

Step 44

26 октября

45

Step 45

28 октября

46

Step 46

29 октября

47

Step 47

31 октября

48

Step 48

1 ноября

49

Step 49

3 ноября

50

Step 50

4 ноября

51

Step 51

6 ноября

52

Step 52

7 ноября

53

Step 53

9 ноября

54

Step 54

10 ноября

55

Step 55

12 ноября

56

Step 56

13 ноября

57

Step 57

15 ноября

58

Step 58

16 ноября

59

Step 59

18 ноября

60

Step 60

19 ноября

61

Step 61

21 ноября

62

Step 62

22 ноября

63

Step 63

24 ноября

08 July 2013 24 November 2013
Goal completed 24 September 2013

Goal author

Алексей

Russia, Москва

42 years old

Sport & Fitness

Пресс

Качаю пресс в течении 60 дней по графику 2 дня делаю - 1 день отдыхаю, как на картинке, только еще ногами велосипед кручу, ну и я мужик :)

  1. 9 июля

  2. 10 июля

  3. 11 июля

  4. 12 июля

  5. 13 июля

  6. 16 июля

  7. 19 июля

  8. 21 июля

  9. 22 июля

  10. 27 июля

  11. 28 июля

  12. 30 июля

  13. 31 июля

  14. 2 августа

  15. 3 августа

  16. 11 августа

  17. 12 августа

  18. 14 августа

  19. 19 сентября

  20. 20 сентября

  21. 22 сентября

  22. 23 сентября

  23. 25 сентября

  24. 26 сентября

  25. 28 сентября

  26. 29 сентября

  27. 1 октября

  28. 2 октября

  29. 4 октября

  30. 5 октября

  31. 7 октября

  32. 8 октября

  33. 10 октября

  34. 11 октября

  35. 13 октября

  36. 14 октября

  37. 16 октября

  38. 17 октября

  39. 19 октября

  40. 20 октября

  41. 22 октября

  42. 23 октября

  43. 25 октября

  44. 26 октября

  45. 28 октября

  46. 29 октября

  47. 31 октября

  48. 1 ноября

  49. 3 ноября

  50. 4 ноября

  51. 6 ноября

  52. 7 ноября

  53. 9 ноября

  54. 10 ноября

  55. 12 ноября

  56. 13 ноября

  57. 15 ноября

  58. 16 ноября

  59. 18 ноября

  60. 19 ноября

  61. 21 ноября

  62. 22 ноября

  63. 24 ноября

  • 4874
  • 08 July 2013, 08:32
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?