Регулярная практика йоги

Уже два года я с переменным успехом занимаюсь Аштангой, но все-таки эта практика, согласно традиции предполагает регулярность, дисциплину. Мне практика действительно близка, поэтому пора менять свои привычки и внедрять ее в свою жизнь полноценно.

1 месяц: практиковать 6 раз в неделю минимум сурью намаскар А и В по 5 раз, 1 раз в неделю ездить на практику с учителем;

по завершении месяца класть ноги на пол в бадхе канасане;

2 месяц: практиковать 6 раз в неделю сурью намаскар А, В по 5 раз, несколько асан стоя, мосты и делать завершающую последовательность, минимум 1 раз в неделю ездить на практику с учителем;

по завершении второго месяца уверенно делать мосты из положения стоя без стены и вход, и выход;

3 месяц: практиковать всю первую серию 6 раз в неделю, 1 или больше раз ездить на занятия с учителем;

по завершении 3 месяца делать кукутасану;

4 месяц: продолжать регулярную практику, уделить особое внимание балансам;

5 месяц: продолжать регулярную практику, уделить особое внимание пробросам;

6 месяц: а посмотрим, что к тому времени будет, там и решу.

Открытым остался еще вопрос питания, режима, образа жизни... Но думаю, что на настоящем этапе неправильно ставить себе какие-то рамки, они сами создадутся в процессе практики.