Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 12 лет 2 месяца
Спорт и Фитнес
Приведение своей формы тела в нужный вид
Иметь рельефный пресс, хорошую и
подкачанную грудь, как минимум.
Для полного достижения цели, подкачать бицепс и снять жирок на ногах
-
Иметь рельефный пресс, хорошую и подкачанную грудь. Первые 2 недели
Скручивания 2 подхода по 20 повторений Подъем ног в положении лежа 2 подхода по 20 повторений Боковые скручивания 2 подхода по 20 повторений Упражнение для косых мышц живота «Мост» 2 подхода по 20 повторений
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
