Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 2 месяця 1 день
Спорт та Фітнес
Приведение своей формы тела в нужный вид
Иметь рельефный пресс, хорошую и
подкачанную грудь, как минимум.
Для полного достижения цели, подкачать бицепс и снять жирок на ногах
-
Иметь рельефный пресс, хорошую и подкачанную грудь. Первые 2 недели
Скручивания 2 подхода по 20 повторений Подъем ног в положении лежа 2 подхода по 20 повторений Боковые скручивания 2 подхода по 20 повторений Упражнение для косых мышц живота «Мост» 2 подхода по 20 повторений
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
