Спорт та Фітнес
Увлечение объёма рук по Методу Семенихина
Круговая Тренировка 4 раза в неделю с диетой на рост массы возможно нужен креатин
Критерій завершення
Увлечение объема рук фото до и после
Особисті ресурси
Все что нужно гантели и мое желание!
-
По мерить результаты в сантиметрах
-
Обозначить диету
-
Фото до и после
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
