Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 9 месяців 7 днів
Спорт та Фітнес
100 отжиманий за один подход
К установленной дате необходимо преодолеть свою лень и повысить уровень своей выносливости для выполнения 100 отжиманий за один подход.
Критерій завершення
Выполнить 100 отжиманий за один подход
Особисті ресурси
Время
Екологічність мети
Достижение данной цели это борьба с самим собой. У меня уже была попытка достигнуть данной цели, но тогда я забросил ее на половине пути. Теперь я хочу доказать себе что смогу!
-
Проверить свой текущий уровень
Необходимо определиться с тем сколько я могу отжаться в данный момент.
-
Выбор программы
Найти в интернете и выбрать программу для достижения цели
-
Поэтапное выполнение цели
Более детальное описание должно появиться после выбора программы упражнений
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
