Красивый пресс
Хочу противостоять зиме, во время которой организм запасает на всякий случай все подряд, праздничным застольям, желанию замедлиться, перестать двигаться и впасть в спячку :)
Кроме того, нужно оставаться в форме до следующей поездки, а еще лучше - улучшить ее, чтобы легко раствориться в толпе серфящих Аполлонов и Афродит :)
Критерий завершения
Завершена программа 6 week six-pack, не менее 4х тренировок в неделю
Личные ресурсы
Коврик, гантели, видео-тренировка Джиллиан Майклс
-
6 week six-pack - level 1
-
6 week six-pack - level 1 - week 1
-
6 week six-pack - level 1 - week 2
-
6 week six-pack - level 1 - week 3
-
-
6 week six-pack - level 2
-
6 week six-pack - level 2 - week 1
-
6 week six-pack - level 2 - week 2
-
6 week six-pack - level 2 - week 3
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
