Тысяча беговых километров

Цель - пробежать 1000 км. в 2016 г.

Цель для меня реальная и вполне достижимая. Пока не знаю, буду ли участвовать в массовых забегах, буду просто бегать для удовольствия и здоровья.

Чтобы успешно выполнить цель, надо пробегать примерно 20 км. в неделю, что означает 3-4 тренировки от 5 до 10 км. за тренировку.