Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 7 месяців 10 днів
Здоров'я
пресс с кубиками
Презри себя носящего живот
И чрево набивая непомерно
Лишь тот кто волей наделен как...
Себя назвать Мужщиной может вожделенно
Критерій завершення
пресс с кубиками
-
Без белого хлеба полностью
Естественно, чтобы прийти к прессу необходимо в первую очередь отказаться от углеводов и в частности белого хлеба
![]()
-
Отказ от сахара и сладостей
все или ничего, или боец или кусок сала
![]()
-
Чай и кофе без сахара
сахар добавляет мне много каллорий, от него нужно избавиться
-
Диета, без сахара, без белого хлеба, без алкоголя, без мяса
снижение жира с продуктах
-
Пресс методом колеса, каждый божий день. Важно добиться идеальной фигуры
![]()
-
Много Воды пить
Это поможет ускорить метаболизм
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
