1

Step 1

пойти в зал

17 December—25 January

2

Step 2

масса 76, жим 85

17 December—12 March

3

Step 3

масса 80, жим 90

17 December—12 April

4

Step 4

масса 84 жим 100

17 December—15 May

1

Step 1

пойти в зал

17 December—25 January

2

Step 2

масса 76, жим 85

17 December—12 March

3

Step 3

масса 80, жим 90

17 December—12 April

4

Step 4

масса 84 жим 100

17 December—15 May

09 July 2013 15 May 2014
The goal is overdue by 3845 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 4 months 14 days

Goal author

Alexander

Russia, Новосибирск

Sport & Fitness

Увеличить мышечную массу до 84кг, 100кг в жиме шгтанги лежа

Сейчас мой вес 71 кг, цель - 84кг. Сейчас пожму около 75 кг, планирую дойти до 100.

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 80кг, жму не менее 100кг

  1. пойти в зал

    Собственно, все и так понятно

  2. масса 76, жим 85

    и так ясно

  3. масса 80, жим 90

    вот так

  4. масса 84 жим 100

    цель!

  • 1747
  • 09 July 2013, 09:59
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?