Не кушать после 18:00

Знаю что это не правильно, но сейчас хочу настроить правильный сон и правильное питание.

Раньше уже так пробывал, дает огромный эффект и вес уходит.

Так что будем худеть!

После 18:00 не кушать!

Ставлю себе напоминание в телефоне на 17:30 о том что пора покушать и все.