Ежедневные ранние подъемы в 7:00

Здоровый сон. Что может быть лучше, чем выспавшееся состояние и полный заряд бодрости на весь день и к тому же когда целый день впереди.

Можно спасть до обеда, если позволяет работа. Я например работаю дома (фрилансер). И естественно, как и многие иногда засиживаюсь до утра у компьютера, поглощенный очередной работой. Сплю до 13:00, получается больше 8 часов, но состояние разбитое, сонное, не могу сконцентрироваться.

Для меня есть решение - Ранние подъемы. А чтобы сделать это привычкой, то ежедневные ранние подъемы. Будет целый день впереди и много сил для работы.