Сохранить фигуру во время беременности

Я второй раз готовлюсь стать мамой. Знаю, насколько страшно набрать лишних 10-15 кг за беременность. Поэтому хочу поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься каким на то возможно спортом и чаще гулять. По сути, мне нужно сформировать полезные привычки (которые по разным причинам расформировались за первый триместр беременности).