Похудеть за праздники

Обдумывала эту цель несколько дней.

Психанула и решилась. Стыдно будет повернуть назад.

Почему решилась? Честно?

Конец года - время подводить итоги. Что я имею?

Я - оптимист. Только невеселый уж очень стал.

Хорошие люди ушли из моей жизни за этот год. Слава Богу, все живы, только живут они теперь без меня. Хорошо живут, я надеюсь... На месте ушедшего всегда какое-то время остается пустота. Моя - еще болит. Но я работаю над ее заполнением.

Какое-то время назад я пыталась заполнить ее едой - вредной-вредной; алкоголем; сигаретами. Набрала вес. Не очень много - 54-55 кг стала весить против привычных 48, но тело стало дряблым, рыхлым, появился противный живот (а талия у меня всегда была проблемным местом по причине ее отсутствия), лицо - отечным, с вторым подбородком... Противно, да.

Взялась за ум. Работаю над целью: https://smartprogress.do/goal/139399/ Результаты есть, хотя это только начало. Согласна, они не стабильные, вес колеблется, иногда я вся такая правильная, иногда меня заносит... Не так важно. Главное - я иду по этому пути.

Вес немного снизился, подтянулось тело. Мне даже нравится теперь моя попа:-)

Вторую цель "Отказаться от добавки" - провалила. Ладно, это не конец света. Я по-дурацки ее спланировала.

И вот - грядут праздники. 2 корпоратива уже отгуляли. После первого сутки валялась с ужасным похмельем. После второго - всю ночь болел переполненный желудок, и утром +1,5 кг.

Надоело. Опять жрать все выходные, потом стыдиться раздеться в спортзале, мучительно стягивать растянутый от избытка пищи желудок, ненавидеться себя за обжорство...

А если попробовать не обжираться...?

Знаю, знаю, непосильная задача для силы воли.

Да и кто захочет портить себе праздники?

Но мои перспективы на эти праздники и так не особо радужные. Нет-нет, все будет супер, я всему рада, я всем довольна. Просто они пусты. Так может, стоит попробовать заполнить их не едой, а наоборот - посвятить себе?

Поэтому запускаю цель-привычку. А значит, 21 день я должна отписываться о результатах. Что именно я хочу описывать:

1. Что ела, и приблизительно сколько. Где накосячила, за что собой горжусь.

2. Вес. Раз в 5 дней - объемы талии и бедер.

3. Что делала.

Да, по сути это даже не цель похудеть. Скорее речь о том, чтобы по-другому, не так, как обычно, провести новогодние праздники. Почему бы и нет? Раз уж и планы по встрече этого НГ не такие, как обычно.

Стартую завтра.

Вводные данные:

Вес 53,4 кг.

Объем талии - 67см (спасибо, вчерашний корпоратив).

Объем бедер - 92 см.

Объем груди - не интересен. Я плоская. Пусть не висит - и то хорошо. Наесть ее не смогу - это точно.

*мечтательно: а ведь когда-то моя талия была 57 см, а бедра 86...*

Нет, я еще могу!