Здоровое питание - январь 2016

Ислючаю

• майонез, ненатуральные кетчуп и соусы
• сосиски, колбасы и подобные мясные изделия
• сладкие газ.напитки
• сухарики, чипсы и прочие закуски с добавками
• свинина
• фаст-фуд (KFC, Mc'Donalds, Burger King, любую пиццу, любые гамбургеры; Subway не в счет)

Откажусь на месяц, а потом, вероятно, продлю.

Здесь же привычка - по 2 фрукта в день.