2016. Мой год спорта

2016 год посвящу полностью занятиям спорту и избавлении от вредных привычек(употребление алкоголя).

Заниматься планирую минимум 3 раза в неделю.

Определенного плана тренировок на начало года пока нет.

Начну с укрепления мышц и силы воли. Подтягивания, отжимания, приседания, планка...

Январь, Февраль посвящу всестороннему развитию мышц. Дальше будет видно куда двигаться.

Предпочтение я отдаю занятиям с собственным весом, но гантели, гири допустимы. Дабы не запустить цель отписываться буду здесь, что сделано, и какие мысли меня посетили во время тренировки....

Сейчас имеются 2 гантели по 5 кг. турник-брусья, коврик для фитнеса :) Заниматься планирую дома.