365 дней в году
В году 365 дней. Это как новая книга, которую пишешь ты сама. Каждый день-это новая страница. Будет ли интересно читать эту книгу или к концу загрызет чувство вины и сожаления? Вдогонку этой цели я открываю новую страницу новой книги. Как правило меня хватает на пару-тройку дней а потом я снова впадаю в сомнабулическо-ленивое состояние. Поэтому основной задачей является найти источник радости и энергии в себе, а не ждать счастья извне (например: любимый поступил так а не как я ожидала-оу, привет депреснячок, заходи).
Правила очень простые, но вместе с тем трудновыполнимые:
1. Вставать раньше
2. Сделать звонок, который не хочешь делать
3. Сделать работу/задание, которое категорически не хочешь но это надо сделать
4. Эффективно тратить время и т.д.
Плюс найти ресурсы для личной эффективности. Одним словом-стать лучшей версией себя.
Я очень хочу измениться в лучшую сторону, и один человек поддержки у меня уже есть.
Пункты плана выкладывать сюда постепенно, по мере создания (порубить слона на мелкие кусочки).
В идеале писать здесь каждый день о своих достижениях (или провалах)-что-то вроде блога.
Goal Accomplishment Criteria
Стать лучшей версией себя
-
Чип Хиз, Ден Хиз. "Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго"
Книга о том как путем маленьких шагов добиваться глобальных изменений. Читать тут
-
Мариэ Кондо. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Автор-фрик от уборки. Основная ее цель-научить людей убираться так, чтобы "один раз и на всю жизнь".
-
Прочитать книгу Дэна Вальдшмита "Стань лучшей версией себя"
-
Написать общий и пошаговый план на год, с разбивкой по месяцам
-
Привести в порядок здоровье
-
Дерматолог
-
Стоматолог
-
Слух
-
Кожа
-
Терапевт
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
