Привычка - 3 Месяца Хардкора: 5 Тренировок в Неделю в Зале

Хочется взорвать свою форму. Слишком давно был застой. Надо меняться. + я хочу чтобы это повлияло на мое планирование и выносливость для бизнеса.

Раньше я так тренировался и составлял сплит на 5 дней. Результаты были лучше. я прорабатывал каждую группу мышц намного лучше.