Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 11 месяців 1 день
Здоров'я
Трансформация тела.
Занятие спортом в течение 365 дней в Новом году.
Критерій завершення
Восстановление физических показателей. Совершенствование полученных результатов.
-
Четкое следование поставленной цели.
Что мы имеем? Первые пару месяцев будут идти на создание режима, который постепенно закрепится, как нечто обыденное. В целом, сейчас моя форма на среднем уровне.
-
Обязательное выполнение упражнений для развития ног.
Для меня всегда ноги были проблематичной частью тела. Пора это исправлять.
-
Развитие скоростных навыков и выносливости.
Через несколько месяцев начать интенсивные пробежки для создания условий прогресса функциональных особенностей организма.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
