1

Этап 1

76 кг

2

Этап 2

75 кг

3

Этап 3

74 кг

4

Этап 4

73 кг

5

Этап 5

72 кг

6

Этап 6

71 кг

7

Этап 7

70 кг

01 июня—01 июня

1

Этап 1

76 кг

2

Этап 2

75 кг

3

Этап 3

74 кг

4

Этап 4

73 кг

5

Этап 5

72 кг

6

Этап 6

71 кг

7

Этап 7

70 кг

01 июня—01 июня

01 января 2016 01 июня 2016
Цель завершена 16 августа 2016
Здоровье

70 кг к 1 июня 2016 года

Начальный вес 76,7 кг. Рост 174

Ставить надо реальные цели, чтобы не было разочарований и желания бросить :))

Поэтому пока цифра такая - сбросить неполные 7кг за 5 месяцев.

Замеры на старте:

Грудь - 103

Под грудью - 89

Талия - 84

Бедра - 108

Левая рука - 32

Правая рука - 32

Левое бедро - 60,5

Правое бедро - 60,5

Левая голень - 39,5

Правая голень - 40

 Критерий завершения

70 кг к 1 июня 2016 года

  1. 76 кг

  2. 75 кг

  3. 74 кг

  4. 73 кг

  5. 72 кг

  6. 71 кг

  7. 70 кг

  • 4218
  • 01 января 2016, 16:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?