1

Этап 1

Отжимания

2

Этап 2

Подтягивания

3

Этап 3

Присед

4

Этап 4

Пресс

1

Этап 1

Отжимания

2

Этап 2

Подтягивания

3

Этап 3

Присед

4

Этап 4

Пресс

02 января 2016 29 февраля 2016
Цель просрочена на 3043 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 5 месяцев 26 дней

Спорт и Фитнес

Вернуть свою физическую форму

Регулярно заниматься по программе. 6 раз в неделю, по 3 раза в неделю на упражнение

 Критерий завершения

Выполнены нормативы по упражнениям

  1. Отжимания

    100

  2. Подтягивания

    25

  3. Присед

    200

  4. Пресс

    200

  • 606
  • 02 января 2016, 17:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?