1

Этап 1

Подготовительный

12 июля—31 августа

2

Этап 2

Набор массы

01 сентября—30 апреля

3

Этап 3

Сушка

01 мая—31 мая

1

Этап 1

Подготовительный

12 июля—31 августа

2

Этап 2

Набор массы

01 сентября—30 апреля

3

Этап 3

Сушка

01 мая—31 мая

12 июля 2013 01 июня 2014
Цель просрочена на 3810 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 3 месяца 24 дня

Спорт и Фитнес

Стать крутым качком

Накачаться к следующему лету

  1. Подготовительный

    Войти в ритм тренировок. Весить 66кг
  2. Набор массы

    Весить 80кг
  3. Сушка

    Сбросить лишний вес
  • 1301
  • 12 июля 2013, 03:55
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?