El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 4 meses 9 días
Deporte y Fitness
Накачаться как...
Заниматься спортом,систематически посещать стадион,бегать,отжиматься,поддерживать себя в форме
-
20
20 отжманий,20 подтягиваний,20 на брусьях,20 приседаний,20 пресс.2 мин пробежка -
30
30 отжманий,30 подтягиваний,30 на брусьях,30 приседаний,30 пресс.3 мин пробежк -
40
40 отжманий,40 подтягиваний,40 на брусьях,40 приседаний,40 пресс.4 мин пробежка -
50
50 отжманий,50 подтягиваний,50 на брусьях,50 приседаний,50 пресс.5 мин пробежка -
60
60 отжманий,60 подтягиваний,60 на брусьях,60 приседаний,60 пресс.6 мин пробежка -
70
70 отжманий,70 подтягиваний,70 на брусьях,70 приседаний,70 пресс.7 мин пробежка -
80
80 отжманий,80 подтягиваний,80 на брусьях,80 приседаний,80 пресс.8 мин пробежка -
90
90 отжманий,90 подтягиваний,90 на брусьях,90 приседаний,90 пресс.9 мин пробежка -
100
100)))
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
