Здоров'я
Заниматься растяжкой каждый день.
Раньше каждый день занималась растяжкой, но наступил период "ничегонехотения" и дело это забросила, а зря. Если бы продолжила заниматься, сейчас бы без проблем садилась на шпагат и в позу Лотоса садилась без боли и кряхтения.) Поэтому занятия надо возобновить пока не поздно.
Критерій завершення
Могу сесть на шпагат и сделать мостик из положения стоя.
Особисті ресурси
Пол, YouTube, полотенце.
- 1120
- 08 січня 2016, 07:27
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням