Здоровье
Здоровый образ жизни
Т.к. по питанию я не уверен, что смогу делать все "здорОво", то начну эту цель с физ. нагрузок.
Минимум 2 раза в неделю ходить в спортзал
Каждое утро делать зарядку (не зря же я буду раньше просыпаться).
По возможности каждый день, когда я не хожу в зал, делать упражнения дома.
Критерий завершения
Выполненный план физических занятий на день.
Личные ресурсы
Время, сила воли.
Экологичность цели
Это полезно для моего духа, физического состояния и, безусловно, оценит моя девушка.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
