1

Этап 1

Определиться с тем, что конкретно я буду делать для того, чтобы стать лучше в этом отношении.

2

Этап 2

Начать следить за своим питанием.

3

Этап 3

Больше гулять.

4

Этап 4

Пользоваться финтес-трекером.

5

Этап 5

Пройти курс программы Сyanax A6W по накачиванию пресса.

6

Этап 6

Пройти курс программы Сyanax A6W по накачиванию пресса.

11 января—21 февраля

1

Этап 1

Определиться с тем, что конкретно я буду делать для того, чтобы стать лучше в этом отношении.

2

Этап 2

Начать следить за своим питанием.

3

Этап 3

Больше гулять.

4

Этап 4

Пользоваться финтес-трекером.

5

Этап 5

Пройти курс программы Сyanax A6W по накачиванию пресса.

6

Этап 6

Пройти курс программы Сyanax A6W по накачиванию пресса.

11 января—21 февраля

08 января 2016 31 декабря 2016
Цель просрочена на 2914 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 11 месяцев

Здоровье

Фигура и здоровье:)

Я не толстая, но у меня толком нет фигуры. Мне все запрещают худеть, но я то знаю...:))

Хочу просто стать спортивнее, красивее, довольнее собой! Тут же идёт mens sana in corpore sano, чистота мыслей, лучшие результаты в учёбе... Всё держится на теле! На этой бренной оболочке, как мы, гуманитарии, говорим:)

Пока толком не знаю, как буду это воплощать в жизнь, но точно решила, что за год я это сделаю.

Я очень хочу быть увереннее в себе. Стройная фигура - это огромный шаг в этом направлении.

 Критерий завершения

Я собой довольна:) Я живая, активная, красивая!

  1. Определиться с тем, что конкретно я буду делать для того, чтобы стать лучше в этом отношении.

  2. Начать следить за своим питанием.

    Благо, у меня нет привычки есть чипсы и пить колу. Просто люблю сладости и мучное - пора решить, что мне важнее: радость или удовольствие. Также хочу уменьшить жирную пищу, мясную (заменять большим количеством рыбы) ну и ещё что-нибудь:) Ах да! Конечно, есть больше овощей-фруктов.

  3. Больше гулять.

  4. Пользоваться финтес-трекером.

  5. Пройти курс программы Сyanax A6W по накачиванию пресса.

    Меня больше всего беспокоит именно область живота. Хоть, я знаю, пресс будет скрыт под слоем жира, однако это придаст мне уверенности и ещё более твёрдое желание убрать этот самый жир. Так что 42 дня - и, по плану, я качок:)

  6. Пройти курс программы Сyanax A6W по накачиванию пресса.

    Меня больше всего беспокоит именно область живота. Хоть, я знаю, пресс будет скрыт под слоем жира, однако это придаст мне уверенности и ещё более твёрдое желание убрать этот самый жир. Так что 42 дня - и, по плану, я качок:)

  • 954
  • 08 января 2016, 19:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?