Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 8 месяців 11 днів
Здоров'я
Подтягиваться 20 раз за один подход широким хватом сверху
Подтягивания - мое слабое место. Упражнение считается базовым, затрагивает большое количество групп мышц. Есть проблемы со спиной - одно из лучших решений - подтягивания на турнике. Хожу в спортзал, но этого считаю не достаточно. Можно и нужно подтягиваться каждый день! Для этого до конца января куплю или изготовлю самостоятельно турник. Установлю его дома и буду подтягиваться ежедневно.
Критерій завершення
Подтягиваться 20 раз за один подход широким хватом сверху
- 2192
- 09 січня 2016, 17:37
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням