Возобновить тренировки
Приостановила тренировки с июля по причине растущих мышц))) Дада)) Ноги стали рельефными, а женственность стала пропадать. Теперь ножки заплыли "женственным жирком")) Пора брать в руки себя и гантели!
Критерій завершення
Начало занятий согласно расписанию
-
Определиться спортзал или фитнес-клуб
-
Сходить на смотрины зала
...и узнать все подробности: кто тренер, каков примерный комплекс упражнений, график занятий.
-
Покупка абонемента
Висновок
Впервые пошла на силовой фитнес. И, о Боги, я еле жива!!!!) За час тренировки было несколько моментов, когда казалось, что сейчас умру!))) Прошла все стадии: и ненависть, и отрицание)) Но в конце принятие!) Потому что динамично! Потому что новое для меня! Потому что хочется делать хорошо и укреплять тело!! Супертренировка!!!)))
Щоденник мети
В сам зал поеду через пару часов. Знакомилась с ним по фотографиям на сайте, в группе вк и по хэштегам посетителей в инсте. Визуально нравится) Списалась с тренером, к которой планирую идти. Она оказалась отзывчивым и приветливым человеком) Надеюсь, что при встрече моё мнение о ней подтвердится.
