Здоровый сон и здоровое питание

1. Здоровый сон
я намерен:
ложиться в будни не позднее 24.00. 
вставать в 8 утра

2. Здоровое питание
регулярное питание не менее 4 раз в день:
- утром до 10:00
- в обед с 13 до 14
- вечером с 17 до 18
- снова вечером с 20 до 21

в промежутках тоже желательно перекусывать

+ выпивать воды не менее 2 литров