Здоровье
Ложиться спать до 23:00
Последний месяц-два перестал следить за режимом сна. В итоге ложусь позно. Сплю долго, но не высыпаюссь и чувствую себя вяло. Хочу улучшить качество сна за счет более раннего отхода к нему.
Критерий завершения
Ложусь спать до 23:00 (до 00:00 по четвергам)
Личные ресурсы
Сила воли
Экологичность цели
Хочу чувствовать себя здоровым и бодрым
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
