Здоров'я
Ложиться спать до 23:00
Последний месяц-два перестал следить за режимом сна. В итоге ложусь позно. Сплю долго, но не высыпаюссь и чувствую себя вяло. Хочу улучшить качество сна за счет более раннего отхода к нему.
Критерій завершення
Ложусь спать до 23:00 (до 00:00 по четвергам)
Особисті ресурси
Сила воли
Екологічність мети
Хочу чувствовать себя здоровым и бодрым
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
