Идеальные ягодицы за 30 дней

Красивые ягодицы - мечта любой девушки. И я не исключение. Полгода назад я ходила в тренажёрный зал, стабильно три раза в неделю, потом 2 раза в неделю, а в конце концов и вовсе забросила. Работала уже с достаточным весом, но результатов это не приносило никаких. Теперь у меня нет возможности ходить в зал, так что буду прокачиваться дома. В этом мне поможет 30-дневная программа.

http://the-challenger.ru/move/kak-nakachat-idealny...

Хватит с завистью смотреть подтянутые попы девушек в инстаграмме, вместо этого поднимать свою ленивую пятую точку и сделать её наконец красивой!!!

Начинаем!