1

Etapa 1

первая неделя

2

Etapa 2

вторая неделя

3

Etapa 3

третья неделя

4

Etapa 4

четвёртая неделя

5

Etapa 5

финишная прямая

1

Etapa 1

первая неделя

2

Etapa 2

вторая неделя

3

Etapa 3

третья неделя

4

Etapa 4

четвёртая неделя

5

Etapa 5

финишная прямая

11 enero 2016 12 febrero 2016
Objetivo completado 8 febrero 2016

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Идеальные ягодицы за 30 дней

Красивые ягодицы - мечта любой девушки. И я не исключение. Полгода назад я ходила в тренажёрный зал, стабильно три раза в неделю, потом 2 раза в неделю, а в конце концов и вовсе забросила. Работала уже с достаточным весом, но результатов это не приносило никаких. Теперь у меня нет возможности ходить в зал, так что буду прокачиваться дома. В этом мне поможет 30-дневная программа.

http://the-challenger.ru/move/kak-nakachat-idealny...

Хватит с завистью смотреть подтянутые попы девушек в инстаграмме, вместо этого поднимать свою ленивую пятую точку и сделать её наконец красивой!!!

Начинаем!

 Criterio del fin

Улучшена форма ягодиц

 Recursos personales

30 минут свободного времени

зажигательный плейлист

 Lo ecológico del objetivo

Цель нужна мне и только мне, я стараюсь для себя

  1. первая неделя

  2. вторая неделя

  3. третья неделя

  4. четвёртая неделя

  5. финишная прямая

  • 2354
  • 11 enero 2016, 18:37
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?