Восстановить водный баланс

Долгое время слышу, что пить чистую воду (не чай/кофе/газировка и тп) полезно для организма. Поэтому не буду здесь копипастить вырезки из википедии - сами все знаете.

Комментариев и подписок к этой цели не ожидаю, просто обычная цель для создания привычки.

Будете следить - отлично, буду рад любому вниманию и общению с вашей стороны.

Отправная точка - периодически пью воду, но не в нужном количестве, также не фиксирую то количество, которое выпиваю.

Чай - пью.

Кофе -нет.

Газировка - нет.

Алкоголь - бывает.