Похудеть за два месяца на 10 кг.

Начнем по порядку..Мне 38 лет,рост 168-169.

Два года назад мой вес составлял 58 кг.,сейчас мой вес 69 кг.Я четко для себя решила,что хватит,хочу вернуть свой вес.Хочу чувствовать легкость и быть стройной.

во первых: не есть сладкого (люблю сладости)

во вторых;составить меню на неделю

в третьих: составим план тренировок

Далее буду подробно здесь описывать чего я добилась.

Далее буду подробно здесь описывать чего я добилась.