Здоровье
Худеем в голове ну и в теле заодно с 85 до 82
Дело в том что я так худела с 80 до 68 была цель дурная из за парня. Мягко говоря я все знаю и умею, и раз уже смогла. Вес набрала после того как не стало зала куда я ходила 3 раза в неделю и стресс на фоне переживаний. Образ жизни был не домашний.
Теперь надо разобраться и худеть для себя.
Образ жизни домашний. Работа дома за компом. Есть собака выводит гулять 2-3 раза в день. В субб и воск гуляем 1-2 часа (стараюсь бегать с ней на прогулках).
Итак, точка отсчета.
- Возраст: 27 года
- Рост: 168 см
- Вес: 86.0 кг
- Объем груди: 114 см
- Верхняя часть живота: 93 см
- На уровне пупка: 100 см
- Нижняя часть живота: 107 см
- Объем бедер: 112 см
- Объем ноги: 65 см
- Индекс массы тела: 30, физическая форма: в норме (65)
Критерий завершения
82кг
-
Решить с залом
Тут вопрос хочу в нормальный с бассейном, сауной. Ездить недалеко.
Есть низкого статуса в соседнем доме. Но он с толпой народу, отсутствием душа, сауны и басика. Но близко зараза )
-
Найти мотивацию зачем худеть.
-
Заполняю пункты зачем худеть
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
