Здоровье
Научиться правильно питаться
Я очень внимательно слежу за своим внешним видом: постоянно занимаюсь спортом, пытаюсь более или менее правильно питаться. Но постоянно срываюсь: то объемся даже "полезными" продуктами. Готовить не люблю разнообразную пишу, ленюсь, невнимательно кушаю. Хочу выработать стойкую привычку питания, которая улучшит мое самочувствие(у меня гастрит), успехи в спорте и повысит мою мотивацию. Хочу научиться готовить полезгню и вкусную пищу
Критерий завершения
Ем, не смотря в телефон и компьютер, наслаждаюсь вкусом, не переедаю(продержаться без срывов)
Личные ресурсы
Время, еда, интернет, спорт
Экологичность цели
Это важно для меня, так как я хочу хорошо выглядеть и быть здоровой для себя, для мужа
-
30 дней правильного питания
-
40 дней правильного питания
-
50 дней правильного питания
-
61днь правильного питания
- 3219
- 14 января 2016, 10:50
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением