1

Этап 1

30 дней правильного питания

2

Этап 2

40 дней правильного питания

3

Этап 3

50 дней правильного питания

4

Этап 4

61днь правильного питания

1

Этап 1

30 дней правильного питания

2

Этап 2

40 дней правильного питания

3

Этап 3

50 дней правильного питания

4

Этап 4

61днь правильного питания

14 января 2016
Цель завершена 15 марта 2016
Здоровье

Научиться правильно питаться

Я очень внимательно слежу за своим внешним видом: постоянно занимаюсь спортом, пытаюсь более или менее правильно питаться. Но постоянно срываюсь: то объемся даже "полезными" продуктами. Готовить не люблю разнообразную пишу, ленюсь, невнимательно кушаю. Хочу выработать стойкую привычку питания, которая улучшит мое самочувствие(у меня гастрит), успехи в спорте и повысит мою мотивацию. Хочу научиться готовить полезгню и вкусную пищу

 Критерий завершения

Ем, не смотря в телефон и компьютер, наслаждаюсь вкусом, не переедаю(продержаться без срывов)

 Личные ресурсы

Время, еда, интернет, спорт

 Экологичность цели

Это важно для меня, так как я хочу хорошо выглядеть и быть здоровой для себя, для мужа

  1. 30 дней правильного питания

  2. 40 дней правильного питания

  3. 50 дней правильного питания

  4. 61днь правильного питания

  • 3229
  • 14 января 2016, 10:50
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?