Я в клубе parkrun50

Еженедельно по субботам в 9:00 в нашем городе проходят забеги parkrun на дистанцию 5 км. На данный момент у меня 25 пробежек, моя ближайшая цель - 50 пробежек, что дает право на получение фирменной футболки и символическое попадание в клуб "parkrun50".

В году 52 недели = 52 забега, т.е. мне для достижения результата в 50 забегов нужно принять участие в 25 забегах в 2016 году. С учетом занятости и прочих попутных моментов - срок достижения цели к 31.12.2016 года.

----

Что мне нравится в parkrun-забегах?

1) атмосфера (дружеское общение);

2) поддержка и помощь, окружение;

3) возможность совершенствования (улучшение результатов), на данный момент лучший результат - 23 минуты 24 секунды;

4) соревновательный эффект (при чем чаще всего с самим собой, как говорят "Нет так круто быть круче самого крутого, как круто быть круче себя вчерашнего!");

5) поддержание физической формы и ЗОЖ;

6) это очень крутой способ тренировки самодисциплины. Просыпаться в субботу на час раньше, чем обычно встаю на работу, чтобы к 8:45 успеть на разминку перед забегом иногда кажется не лучшей, особенно когда на улице - прохладно, а в кровати - тепло.

Важно, для меня бег в одиночку не дает такого внутреннего эффекта, как участие в забегах. Здесь все по-другому: настрой, атмосфера, контроль...

NB - Дополнительно (по физической и ментальной готовности) принять участие в забеге на 10км и полумарафоне!!!

_______________

Для меня дело не количестве забегов (хотя количество забегов - хороший показатель для оценки самодисциплины), а скорее всего способ здесь включается соревновательный эффект (смотри пункт №4). К тому же, если ты однажды смог поставить рекорд, то как минимум ты можешь его повторить, а как максимум - улучшить! И это касается не только беговых тренировок.