1

Этап 1

Начало

2

Этап 2

Начало 1.2

1

Этап 1

Начало

2

Этап 2

Начало 1.2

16 января 2016 31 августа 2016
Цель просрочена на 3036 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев 24 дня

Спорт и Фитнес

Жим лежа: 100, Приседания: 120, Становоя:120, Весить 85кг

Показатели на первой неделе хождения в зал:(21.11.15):Жим лежа: 50 на 8 раз, Приседания: 50 на 8 раз, Становую не делал,Вес 70 кг
Показатели на время постановки цели(17.01.16): Жим лежа: 70 на 3 раза, Приседания: 75 на 4 раза,Становая: 80 на 4 раза, Вес 74 кг

Показатели на сегодня(25.01.16): Жим лежа: 75 на 1 раза, Приседания: 100 на 1 раз,Становая: 80 на 6 раза, Вес 76.45 кг(обновляю при изменениях показателей)

 Критерий завершения

Жму 100 кг на 1 раз, Приседаю 120кг, Становая 120кг, Вешу 85кг

 Личные ресурсы

6900р на годовой абонемент в зал)

 Экологичность цели

В здоровом теле - здоровый дух

  1. Начало

    Цели на ближайшее время

    1. Жим лежа 75 на 1 раз

    2. Приседания 80 на 1 раз

    3. Становая 80 на 1 раз

    4. Вес:75

  2. Начало 1.2

    Цель на ближайшие 2-3 недели

    1. Жим лежа 80 на 1 раз

    2. Приседания 110 на 1 раз

    3. Становая 90 на 1 раз

    4. Вес 76.5 кг

  • 5117
  • 16 января 2016, 23:52
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?