1

Step 1

10 дней голода

19 January—28 January

2

Step 2

Выход из голода

29 January—31 January

3

Step 3

Оставшиеся дни разбиваю на трехдневки+ еженедельные 36часовые голодания и живу трехдневками.

01 February—27 February

1

Step 1

10 дней голода

19 January—28 January

2

Step 2

Выход из голода

29 January—31 January

3

Step 3

Оставшиеся дни разбиваю на трехдневки+ еженедельные 36часовые голодания и живу трехдневками.

01 February—27 February

18 January 2016 07 March 2016
Goal completed 7 March 2016
Health

40 дней сыроедения

Я три месяца в теме сыроедения. Начинала очень бодро: проросшие зерна, свежие салаты и проч. (Брегг вдохновил), еженедельные 36-часовые голодания. В новогодние праздники произошел затяжной срыв, намерение ослабло. Зачем "потускнело". Та часть меня, которая обожает вкусно поесть "взбунтовалась, вошла в силу и правит балом". Я понимаю, что бороться, силой зажимать желание-это не выход и "до поры до времени". Недели три наблюдала за Обжорой. В данный момент замечаю её включение, но пока она сильнее той, которая за сыроедение. Планы на 40 дней:

1. 10 дней голода

2.30 дней наблюдение за Обжорой - Сыроедкой и прочими психожительницами. Установка на употребление только сырой пищи. Есть предположение, что голод+жесткое ограничение в течение 30 дней перестроит флору и укрепит Сыроедку. Работаю с намерением: ЗАЧЕМ мне сыроедить?

 Goal Accomplishment Criteria

40 дней есть только сырую пищу

 Personal resources

намерение, воля

 Goal ecological compatibility

положительный опыт питания сырой пищей раскрыл интересные возможности для изменения восприятия реальности: состояния легкости, ясности, активности. Есть желание закрепиться в новом питании, получать удовольствие и дарить радость другим).

  1. 10 дней голода

    Веду дневник 10 дней.

  2. Выход из голода

  3. Оставшиеся дни разбиваю на трехдневки+ еженедельные 36часовые голодания и живу трехдневками.

    Жить трехдневками-это разбить большой период 27 дней на короткие отрезки и работать с целью на короткой дистанции-как это? ещё не знаю, подойдет время помоделирую.

  • 3837
  • 18 January 2016, 17:28
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?