40 дней сыроедения
Я три месяца в теме сыроедения. Начинала очень бодро: проросшие зерна, свежие салаты и проч. (Брегг вдохновил), еженедельные 36-часовые голодания. В новогодние праздники произошел затяжной срыв, намерение ослабло. Зачем "потускнело". Та часть меня, которая обожает вкусно поесть "взбунтовалась, вошла в силу и правит балом". Я понимаю, что бороться, силой зажимать желание-это не выход и "до поры до времени". Недели три наблюдала за Обжорой. В данный момент замечаю её включение, но пока она сильнее той, которая за сыроедение. Планы на 40 дней:
1. 10 дней голода
2.30 дней наблюдение за Обжорой - Сыроедкой и прочими психожительницами. Установка на употребление только сырой пищи. Есть предположение, что голод+жесткое ограничение в течение 30 дней перестроит флору и укрепит Сыроедку. Работаю с намерением: ЗАЧЕМ мне сыроедить?
Criterio del fin
40 дней есть только сырую пищу
Recursos personales
намерение, воля
Lo ecológico del objetivo
положительный опыт питания сырой пищей раскрыл интересные возможности для изменения восприятия реальности: состояния легкости, ясности, активности. Есть желание закрепиться в новом питании, получать удовольствие и дарить радость другим).
-
10 дней голода
Веду дневник 10 дней.
![]()
-
Выход из голода
-
Оставшиеся дни разбиваю на трехдневки+ еженедельные 36часовые голодания и живу трехдневками.
Жить трехдневками-это разбить большой период 27 дней на короткие отрезки и работать с целью на короткой дистанции-как это? ещё не знаю, подойдет время помоделирую.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
